为了让同学们学会拒绝“精神内耗”，增强自信心、提高行动力、缓解学生的压力，让学生学会与自己和解，用行动治愈自己。经济与管理学院特于2023年4月9日19:30在笃学楼D201举办周末大讲堂活动，本期活动以“摆脱精神内耗，学会与自己和解”为主题，由2021级王宇航同学主讲，我院百余名同学参加。

活动中，王宇航同学通过列举身边的事例，带领同学们不断自我剖析，深度发掘自己。用通俗易懂的语言向同学们介绍了“精神内耗”的定义、“精神内耗”的具体表现以及疏导负面情绪的方法，让同学们学会摒弃杂念，滋养自己。

本次活动，让同学们学会拒绝“精神内耗”，和自己的内心和解，与内耗带来的焦虑不安说再见。通过此次周末大讲堂活动，希望同学们能在以后的人生里，肆意地挥洒对当下生活的爱意，勇敢地去憧憬那尚不可知且充满美好的未来。